目の疲れを改善記事一覧

目に疲れを感じた時に、何も考えずに目の周辺を刺激したりしたことはないでしょうか?目の周りには、たくさんの血管やツボがあるので、軽くほぐしてあげるだけで疲労回復に効果的なのです。こちらでは、目の疲れを取ったり、眼病を防ぐ効果があるツボとマッサージの仕方をご紹介します。仕事の途中などに簡単に出来るものが多いので、目が疲れたなぁという時は行ってみて下さい。眼精疲労、眼病予防に効果的なツボ承泣(しょうきゅ...

目の疲労は、そのまま放置するとさらに疲れが溜まり、目や目の周りのみならず、内臓や頭といったように体全体に影響が出て、トラブルを起こしたり病気になります。目の疲れは少しの対策によって解決出来ますので、様々な方法やグッズを上手に使い、目を労わるようにしましょう。予防に効くグッズスマホ・テレビ・パソコン・運転・ソーイングといったような仕事や趣味で目をよく使う方は、目の疲労を防ぐために効果的なグッズを使っ...

疲労や乾燥といったように、目にダメージがあると思ったらマッサージしたり温めたりしてケアする方がたくさんいますが、食生活で疲労解消することも出来るということを知ってますか?疲れ目に効く成分や食材をご紹介しますので、普段から意識して摂取するようにしましょう。目の疲労やドライアイに効果的な成分と食材アントシアニンポリフェノールの一種で紫色色素を持ち、目をガードするサプリに使われていることが多く、眼精疲労...

現代の方は、テレビやスマホ、パソコンなどで目にダメージが来ている事が多いです。そして、ちょっと目の疲労を感じたとしても、「しょうがない…」「いつもこんな感じだし…」とあまり重要視せずに放置している方も多いことでしょう。でも、目の疲れはトラブルや眼病に結びつくだけではなく、その他の体の不調を引き起こしてしまうこともありますので、可能であればきちんと治しておくのが大事なんです。目の疲労の原因目の疲労の...